韓国女性の美肌の秘密
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韓国の女性に肌のきれいな人が多いと思いませんか？
最近では、日本国内でも「韓国コスメ」が注目をあつめています。
また、韓国の女性は見た目だけでなくスタイル(内面的な美しさ)を気にする女性も増えています。
日本人と韓国人のカロリーの摂取量の調査結果では、日本人よりも韓国人のカロリー摂取量が多いことが分かりました。ですが、体脂肪率は韓国人の方が少ないことも分かっています。
では、なぜカロリー摂取量が多い韓国人の体脂肪率が少ないのでしょうか？
その答えがキムチにあるのです。
キムチでダイエット？！
キムチの主原料のひとつが唐辛子です。 キムチに含まれるカプサイシンは、体内に摂取されると直接、脳に働きかけて脂肪を燃焼させるアドレナリンの分泌を促します。
ただし、キムチを食べるだけで痩せられる！ダイエットできる！ということではありません。
やはり、日頃から新陳代謝を高めておくことが需要です。
キムチを食べて体の中から健康・キレイを目指しましょう！
キムチは、唐辛子、にんにく、白菜はもちろん、エビや果物など数十種類の材料を使います。
そのため、カロチンやアリシン、スコルジニン、ビタミンB1、B2、Cなどが豊富に含まれています。 まさに、キムチは薬効の宝庫なのです。
キムチには、乳酸菌が豊富に含まれています。
乳酸菌は腸内環境を整えることで知られていますが、キムチ1gに含まれる乳酸菌の量は、1億～数億といわれています。
これはヨーグルトと同等の量です。
キムチはヨーグルト同様、乳酸菌の発酵による健康食品なのです。
キムチを食べて体の中から健康・キレイを目指しましょう！